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紫外線や活性酸素などよって肌は常にダメージを受けてその修復に余念がありません。しかし、年齢を重ねることで肌のターンオーバー機能はますます衰えていきますのでシミやそばかす、くすみなどの原因になるメラニンが生成されても十分に体外へ排出することができずに色素沈着として残ってしまう可能性があります。美容液や化粧水を使用して外部から肌を白くしていくことももちろん必要ですが、体内から肌を白くする効果のある食べ...